根本的に便秘を解決しよう
便秘を直す方法っていったら、アナタは何を思い浮かべる？
私が思い浮かべるのは、繊維質がたくさん含まれてるものを食べるっていうことかな～。
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便秘の解決策って、すごくいっぱいあるみたいだよ。
たくさんあるっていっても、便秘を直す方法がどんどん考えられてるっていう訳じゃないみたいだけどね。
便秘の種類自体がたくさんあって、解決策も種類ごとにそれぞれあるから、必然的に手法がたくさんあることになるんだとか。
でも、あらゆる種類の便秘に共通する解決策もあるみたいだよ。
そもそも、便秘を直すってどういうことだと思う？
ほどよいペースで便を出せるようにすることこそ、便秘を直すっていうことなんだって。
食べたものがちゃんと便になって、肛門から出て行くっていう仕組みを、妨げないように促してあげることが、便秘の解決に繋がるんだとか。
人がもともと持ってる排便の作用を、ちゃんと働かせることこそが本当の便秘解決で、下剤を使ったりする対症療法は、根本から解決できたとはいい難いんだって。
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